-
زناشویی
چطور در رابطه عاشقانه بین “نقطه نظرهای متفاوت” و “احترام متقابل” تعادل برقرار کنیم؟
تعادل در رابطه: تفاوت نظر و احترام متقابل در هر رابطه عاشقانه ای، اختلاف نظر امری اجتناب ناپذیر است. دو نفر با پیشینه، تجربیات و دیدگاه های متفاوت نمی توانند همیشه در همه چیز هم نظر باشند. اما نکته کلیدی،…
بیشتر بخوانید -
زناشویی
چرا در بعضی روابط عاشقانه احساس تنهایی میکنیم؟
چرا در بعضی روابط عاشقانه احساس تنهایی میکنیم؟ در اینجا 17 نکته را بررسی میکنیم که ممکن است در بروز این احساس نقش داشته باشند: عدم ارتباط عمیق عاطفی: ارتباط سطحی و عدم به اشتراک گذاشتن احساسات واقعی. نبود صمیمیت:…
بیشتر بخوانید -
زناشویی
چطور در یک رابطه عاشقانه، فاصلهها را به نفع بهبود رابطه استفاده کنیم؟ 15 نکته
در یک رابطه عاشقانه، گاهی اوقات فاصله میتواند به نظر یک تهدید بزرگ برسد. اما واقعیت این است که فاصله، چه فیزیکی و چه عاطفی، لزوماً به معنای پایان رابطه نیست. بلکه میتواند فرصتی باشد برای رشد فردی، تقویت پیوندها…
بیشتر بخوانید -
زناشویی
چطور در رابطه عاشقانه از بیتوجهیها جلوگیری کنیم؟
جلوگیری از بیتوجهی در رابطه عاشقانه ۱. ارتباط باز و با صداقت را تمرین کنید: درباره احساسات، نیازها و نگرانیهای خود با شریک زندگیتان صحبت کنید. از بیان خواستههای خود نترسید و به نظرات و احساسات او نیز با دقت…
بیشتر بخوانید -
زناشویی
چطور در روابط از ترس از شکست جلوگیری کنیم؟ 12 نکته کلیدی
چطور در روابط از ترس از شکست جلوگیری کنیم؟ ترس از شکست در روابط، احساسی رایج است که میتواند سایهای سنگین بر تجربه ما از عشق و صمیمیت بیندازد. این ترس میتواند باعث شود که از صمیمی شدن اجتناب کنیم،…
بیشتر بخوانید -
زناشویی
رازهایی برای ایجاد فضای امن عاطفی در یک رابطه عاشقانه
ایجاد فضای امن عاطفی در رابطه عاشقانه اعتبار بخشیدن به احساسات: به شریک زندگیتان بگویید که احساساتش را درک میکنید و آنها را معتبر میدانید. از گفتن جملاتی مانند “نباید ناراحت باشی” یا “دلیلی نداره عصبی بشی” خودداری کنید. بیان…
بیشتر بخوانید -
زناشویی
چرا در بعضی روابط احساس میکنیم فقط یکی از طرفین تلاش میکند؟
چرا در بعضی روابط احساس میکنیم فقط یکی از طرفین تلاش میکند؟ احساس نابرابری در تلاش و تعهد در یک رابطه، تجربهای بسیار رایج و البته ناخوشایند است. این احساس میتواند به تدریج صمیمیت، اعتماد و رضایت را از بین…
بیشتر بخوانید -
زناشویی
چرا عشق زیاد گاهی اوقات مساوی با ترس از دست دادن است؟
آیا تا به حال تجربه کردهاید که هر چه بیشتر عاشق کسی میشوید، ترس از ترک شدن در شما بیشتر میشود؟ این حس ناخوشایند بسیار رایج است و دلایل روانشناختی متعددی دارد که در این پست به بررسی آنها میپردازیم.…
بیشتر بخوانید -
زناشویی
چطور از وابستگیهای ناسالم در رابطه دور شویم؟ 17 نکته
وابستگی ناسالم در رابطه، مانند زنجیری نامرئی، آزادی و استقلال فردی را سلب میکند. این وابستگی، که اغلب با ترس از تنهایی، نیاز شدید به تایید و احساس ناامنی همراه است، میتواند به تدریج صمیمیت و شادی را از رابطه…
بیشتر بخوانید -
زناشویی
چگونه در رابطه به همسرمان بیشتر توجه کنیم؟ 12 نکته کلیدی
گوشیتان را کنار بگذارید: هنگام صحبت کردن با همسرتان، گوشی خود را خاموش یا ساکت کنید و تمام توجهتان را به او بدهید. این کار نشان میدهد که حرفهای او برایتان مهم است. به زبان بدنش توجه کنید: حالات چهره،…
بیشتر بخوانید