داشتن صورتی پر و گرد، خواسته بسیاری از افراد است. در کنار روش‌های مدرن، طب سنتی نیز راهکارهایی برای چاقی صورت ارائه می‌دهد که در بین کاربران نی نی سایت طرفداران زیادی دارد. در این پست، به بررسی خلاصه‌ای از تجربیات و نظرات کاربران این سایت در مورد روش‌های طبیعی برای چاقی صورت می‌پردازیم.

• ✔

  ماسک نشاسته و گلاب:

  مخلوط نشاسته و گلاب را به صورت ماسک استفاده کنید. گفته می‌شود نشاسته باعث آبرسانی و پر شدن پوست می‌شود.



• ✔

  ماسک شیر و عسل:

  ترکیب شیر و عسل را روی پوست بمالید. شیر پوست را تغذیه کرده و عسل خاصیت نرم‌کنندگی دارد.
• ✔

  ماساژ صورت با روغن زیتون یا روغن نارگیل:

  ماساژ صورت با روغن‌های طبیعی گردش خون را بهبود بخشیده و باعث شادابی پوست می‌شود.
• ✔

  مصرف شیره انگور:

  شیره انگور به عنوان یک ماده مغذی و انرژی‌زا شناخته شده و می‌تواند در افزایش وزن و پر شدن صورت موثر باشد.
• ✔

  مصرف جوانه گندم:

  جوانه گندم سرشار از ویتامین E است و به سلامت و شادابی پوست کمک می‌کند. می‌توان آن را به صورت پودر در ماست یا سالاد استفاده کرد.
• ✔

  مصرف سیب زمینی آب پز:

  سیب زمینی آب پز به دلیل داشتن کربوهیدرات، می‌تواند در افزایش وزن و پر شدن صورت موثر باشد.
• ✔

  ماسک خیار رنده شده:

  خیار خاصیت آبرسانی دارد و بهره‌گیری از ماسک خیار رنده شده می‌تواند به شادابی و پر شدن پوست کمک کند.
• ✔

  مصرف هویج:

  هویج سرشار از ویتامین A است و برای سلامت پوست بسیار مفید است. مصرف هویج خام یا آب هویج می‌تواند به بهبود رنگ و بافت پوست کمک کند.
• ✔

  مصرف آجیل و دانه‌ها:

  آجیل و دانه‌ها حاوی چربی‌های سالم هستند و مصرف آن‌ها می‌تواند به افزایش وزن و پر شدن صورت کمک کند.
• ✔

  مصرف سوپ و آش:

  سوپ و آش به دلیل داشتن آب و مواد مغذی، می‌توانند به آبرسانی پوست و پر شدن صورت کمک کنند.
• ✔

  مصرف آب به میزان کافی:

  نوشیدن آب کافی برای سلامت و شادابی پوست بسیار مهم است. کم آبی بدن می‌تواند باعث خشکی و لاغری صورت شود.
• ✔

  خواب کافی:

  خواب کافی به بدن اجازه می‌دهد تا خود را ترمیم کند و برای سلامت پوست و شادابی صورت ضروری است.
• ✔

  مصرف قرص ویتامین E:

  ویتامین E به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، برای سلامت پوست بسیار مفید است. با این حال، قبل از مصرف هرگونه مکمل، با پزشک خود مشورت کنید.
• ✔

  مصرف پودر سنجد:

  پودر سنجد به دلیل داشتن خواص تغذیه‌ای فراوان، می‌تواند در افزایش وزن و پر شدن صورت موثر باشد.
• ✔

  مصرف عرق یونجه:

  عرق یونجه به عنوان یک اشتهاآور طبیعی شناخته شده و می‌تواند در افزایش وزن و پر شدن صورت موثر باشد.
• ✔

  ماساژ با یخ:

  ماساژ صورت با تکه‌های یخ به مدت چند دقیقه، می‌تواند باعث افزایش گردش خون و شادابی پوست شود.
• ✔

  ورزش صورت:

  انجام ورزش‌های مخصوص صورت می‌تواند به تقویت عضلات صورت و پر شدن آن کمک کند.
• ✔

  دوری از استرس:

  استرس می‌تواند باعث لاغری و کاهش وزن شود. سعی کنید با روش‌های مختلف استرس خود را کنترل کنید.

همیشه قبل از شروع هرگونه رژیم غذایی یا بهره‌گیری از محصولات جدید، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

طب سنتی و راهکارهای چاق شدن صورت: تجربه‌های نی نی سایت

1. ماسک خیار و گلاب

یکی از رایج‌ترین روش‌هایی که در نی نی سایت برای چاق شدن صورت پیشنهاد شده، بهره‌گیری از ماسک خیار و گلاب است. خیار به آبرسانی پوست کمک می‌کند و گلاب باعث شادابی و طراوت آن می‌شود. روش تهیه: خیار رنده شده را با چند قطره گلاب مخلوط کنید و به مدت 15-20 دقیقه روی صورت خود قرار دهید. تکرار: 2-3 بار در هفته. بسیاری از کاربران نی نی سایت از تاثیر این ماسک در درخشان شدن و پر شدن نسبی صورت خود گزارش داده‌اند. برخی نیز اشاره کرده‌اند که استفاده مداوم از این ماسک در کاهش تیرگی دور چشم نیز موثر بوده است. توجه: قبل از بهره‌گیری از هر ماسکی، ابتدا آن را روی قسمت کوچکی از پوست خود تست کنید تا از عدم حساسیت اطمینان حاصل کنید. نکته: برای نتیجه بهتر، از خیار و گلاب ارگانیک استفاده کنید.

2. ماساژ صورت با روغن‌های گیاهی

ماساژ صورت با روغن‌های گیاهی مانند روغن زیتون، روغن بادام شیرین و روغن نارگیل نیز از جمله روش‌های پرطرفدار در نی نی سایت برای چاق شدن صورت است. روش انجام: مقداری روغن را گرم کنید و به آرامی به مدت 10-15 دقیقه صورت خود را ماساژ دهید. حرکات ماساژ باید به سمت بالا و بیرون باشد. تکرار: هر روز یا یک روز در میان. کاربران نی نی سایت معتقدند که ماساژ صورت باعث افزایش گردش خون و تحریک تولید کلاژن می‌شود و به پر شدن صورت کمک می‌کند. برخی نیز اشاره کرده‌اند که روغن زیتون به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها، به جوانسازی پوست نیز کمک می‌کند. توجه: قبل از بهره‌گیری از روغن، مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید. نکته: ماساژ بیش از حد ممکن است باعث تحریک پوست شود، بنابراین در انجام آن زیاده‌روی نکنید.

3. مصرف عرقیات گیاهی

برخی از کاربران نی نی سایت مصرف عرقیات گیاهی مانند عرق یونجه و عرق شنبلیله را برای چاق شدن صورت موثر دانسته‌اند. طریقه مصرف: روزانه یک فنجان عرق یونجه یا عرق شنبلیله را میل کنید. مدت مصرف: حداقل یک ماه. کاربران معتقدند که این عرقیات گیاهی به دلیل داشتن مواد مغذی، به افزایش وزن و در نتیجه چاق شدن صورت کمک می‌کنند. توجه: قبل از مصرف هرگونه عرق گیاهی، با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت کنید، مخصوصا اگر باردار هستید یا بیماری خاصی دارید. نکته: مصرف بیش از حد عرقیات گیاهی ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. نکته: عرق رازیانه به هیچ عنوان توصیه نمیشود.

4. مصرف دمنوش‌های گیاهی

دمنوش‌های گیاهی مانند دمنوش بابونه و دمنوش گل گاو زبان نیز از جمله روش‌هایی است که در نی نی سایت برای چاق شدن صورت پیشنهاد شده است. طریقه مصرف: روزانه یک فنجان دمنوش بابونه یا گل گاو زبان را میل کنید. مدت مصرف: حداقل یک ماه. کاربران معتقدند که این دمنوش‌ها به دلیل داشتن خواص آرامش‌بخش، به کاهش استرس و در نتیجه بهبود سلامت پوست و افزایش وزن کمک می‌کنند. توجه: قبل از مصرف هرگونه دمنوش گیاهی، با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت کنید، مخصوصا اگر باردار هستید یا بیماری خاصی دارید. نکته: مصرف بیش از حد دمنوش‌های گیاهی ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. نکته: در مصرف دمنوش های بابونه و گل گاو زبان احتیاط کنید.

5. خوردن سیب زمینی آب پز

سیب زمینی آب پز منبع خوبی از کربوهیدرات است و می‌تواند به افزایش وزن و پرتر شدن صورت کمک کند. بسیاری از کاربران نی نی سایت از خوردن سیب زمینی آب پز به عنوان یک راهکار موثر یاد کرده‌اند. توصیه شده است که سیب زمینی آب پز را به عنوان بخشی از رژیم غذایی خود قرار دهید. برخی از کاربران اضافه کرده‌اند که مصرف سیب زمینی آب پز همراه با شیر یا ماست نتایج بهتری داشته است. بهتر است سیب زمینی را به صورت آب پز یا بخارپز مصرف کنید تا از ارزش غذایی آن کاسته نشود. مصرف سیب زمینی شیرین هم توصیه میشود. توجه به سایر مواد غذایی نیز لازم است.

6. ژله

ژله حاوی کلاژن است و برخی معتقدند مصرف آن به جوانسازی پوست و پر شدن صورت کمک می کند. این مورد نیز در نی نی سایت بسیار مورد بحث قرار گرفته است. توصیه شده که ژله را به صورت روزانه مصرف کنید. برخی از کاربران اضافه کرده‌اند که مصرف ژله با طعم های مختلف برای تنوع بیشتر مفید است. برای نتیجه بهتر، ژله بدون شکر را انتخاب کنید یا میزان شکر آن را کاهش دهید. مصرف ژله گیاهی نیز میتواند گزینه مناسبی باشد. به هر حال، کلاژن موجود در ژله میتواند به بهبود کیفیت پوست کمک کند. مصرف بیش از حد ژله ممکن است برای سلامتی مناسب نباشد.

7. شیر خشک

برخی از کاربران نی نی سایت از شیر خشک به عنوان یک راهکار برای افزایش وزن و چاق شدن صورت استفاده کرده‌اند. توصیه شده که شیر خشک را به صورت روزانه مصرف کنید، اما در مصرف آن زیاده روی نکنید. برخی از کاربران اضافه کرده‌اند که شیر خشک را با شیر یا آب مخلوط می‌کنند و میل می‌کنند. قبل از مصرف شیر خشک، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. شیر خشک ممکن است برای همه افراد مناسب نباشد و عوارض جانبی داشته باشد. مصرف بی رویه شیر خشک می‌تواند به سیستم گوارش آسیب برساند. بهتر است شیر خشک مخصوص بزرگسالان استفاده شود.

8. مخمر نوشیدنی

مخمر نوشیدنی سرشار از ویتامین B و سایر مواد مغذی است که ممکن است به افزایش وزن و بهبود سلامت پوست کمک کند. این مورد نیز در نی نی سایت مورد توجه قرار گرفته است. توصیه شده که مخمر نوشیدنی را به صورت پودر یا قرص مصرف کنید. برخی از کاربران اضافه کرده‌اند که مخمر نوشیدنی را به غذا یا نوشیدنی خود اضافه می‌کنند. قبل از مصرف مخمر نوشیدنی، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. مخمر نوشیدنی ممکن است برای همه افراد مناسب نباشد و عوارض جانبی داشته باشد. افرادی که به مخمر حساسیت دارند باید از مصرف آن خودداری کنند. مصرف بیش از حد مخمر نوشیدنی می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی شود.

9. بادام و سایر آجیل‌ها

بادام و سایر آجیل‌ها سرشار از چربی‌های سالم، پروتئین و فیبر هستند و می‌توانند به افزایش وزن و پرتر شدن صورت کمک کنند. این مورد نیز در نی نی سایت بسیار پرطرفدار است. توصیه شده که روزانه یک مشت بادام یا سایر آجیل‌ها را مصرف کنید. برخی از کاربران اضافه کرده‌اند که بادام را به صورت خام یا بو داده مصرف می‌کنند. آجیل ها را می توان به عنوان میان وعده یا به همراه غذا مصرف کرد. مصرف بیش از حد آجیل ها ممکن است منجر به افزایش وزن بیش از حد شود. افرادی که به آجیل ها حساسیت دارند باید از مصرف آنها خودداری کنند. مصرف متعادل آجیل ها برای سلامتی بسیار مفید است.

10. میوه‌های خشک

میوه‌های خشک مانند خرما، کشمش و انجیر سرشار از کالری و قند هستند و می‌توانند به افزایش وزن و پرتر شدن صورت کمک کنند. این مورد نیز در نی نی سایت مطرح شده است. توصیه شده که میوه‌های خشک را به عنوان میان وعده یا به همراه غذا مصرف کنید. برخی از کاربران اضافه کرده‌اند که میوه‌های خشک را با آجیل‌ها مخلوط می‌کنند. مصرف بیش از حد میوه‌های خشک ممکن است منجر به افزایش قند خون شود. افرادی که دیابت دارند باید در مصرف میوه‌های خشک احتیاط کنند. مصرف متعادل میوه‌های خشک برای تامین انرژی بدن بسیار مفید است. میوه خشک ها سرشار از فیبر و مواد مغذی هستند.

11. کره بادام زمینی

کره بادام زمینی سرشار از چربی‌های سالم، پروتئین و کالری است و می‌تواند به افزایش وزن و پرتر شدن صورت کمک کند. این مورد نیز در نی نی سایت مورد استقبال قرار گرفته است. توصیه شده که کره بادام زمینی را به همراه نان، میوه یا سبزیجات مصرف کنید. برخی از کاربران اضافه کرده‌اند که کره بادام زمینی را به اسموتی یا شیک پروتئینی خود اضافه می‌کنند. مصرف بیش از حد کره بادام زمینی ممکن است منجر به افزایش وزن بیش از حد شود. افرادی که به بادام زمینی حساسیت دارند باید از مصرف کره بادام زمینی خودداری کنند. مصرف متعادل کره بادام زمینی برای تامین انرژی بدن بسیار مفید است. کره بادام زمینی سرشار از پروتئین و مواد مغذی است.

12. تخم مرغ

تخم مرغ یک منبع عالی پروتئین است و می‌تواند به ساخت عضلات و افزایش وزن کمک کند. این مورد نیز در نی نی سایت مورد تاکید قرار گرفته است. توصیه شده که روزانه یک یا دو عدد تخم مرغ را مصرف کنید. تخم مرغ را می توان به صورت آب پز، نیمرو، املت یا به عنوان بخشی از غذاهای دیگر مصرف کرد. برخی از کاربران اضافه کرده‌اند که سفیده تخم مرغ را به اسموتی یا شیک پروتئینی خود اضافه می‌کنند. مصرف بیش از حد تخم مرغ ممکن است برای برخی افراد مضر باشد. افرادی که کلسترول بالایی دارند باید در مصرف تخم مرغ احتیاط کنند. تخم مرغ سرشار از پروتئین و مواد مغذی است.

13. لبنیات پرچرب

لبنیات پرچرب مانند شیر، ماست و پنیر سرشار از کالری و مواد مغذی هستند و می‌توانند به افزایش وزن و پرتر شدن صورت کمک کنند. این مورد نیز در نی نی سایت مورد توجه قرار گرفته است. توصیه شده که لبنیات پرچرب را به عنوان بخشی از رژیم غذایی خود قرار دهید. برخی از کاربران اضافه کرده‌اند که ماست پرچرب را با میوه و آجیل مخلوط می‌کنند. مصرف بیش از حد لبنیات پرچرب ممکن است منجر به افزایش وزن بیش از حد شود. افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند باید در مصرف لبنیات احتیاط کنند. لبنیات پرچرب سرشار از کالری و مواد مغذی است. انتخاب لبنیات ارگانیک نیز توصیه میشود.

14. نشاسته

نشاسته، که در غذاهایی مانند سیب زمینی، برنج و نان یافت می‌شود، منبع خوبی از کربوهیدرات است و می‌تواند به افزایش وزن و پرتر شدن صورت کمک کند. این مورد نیز در نی نی سایت مطرح شده است. توصیه شده که نشاسته را به عنوان بخشی از رژیم غذایی خود قرار دهید. برخی از کاربران اضافه کرده‌اند که سیب زمینی آب پز را به همراه کره مصرف می‌کنند. مصرف بیش از حد نشاسته ممکن است منجر به افزایش قند خون شود. افرادی که دیابت دارند باید در مصرف نشاسته احتیاط کنند. نشاسته سرشار از کربوهیدرات است. انتخاب منابع سالم نشاسته مانند سیب زمینی شیرین و برنج قهوه ای توصیه میشود.

15. جوانه گندم

جوانه گندم سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است و می‌تواند به بهبود سلامت پوست و افزایش وزن کمک کند. این مورد نیز در نی نی سایت توصیه شده است. توصیه شده که جوانه گندم را به اسموتی، ماست یا غذاهای دیگر اضافه کنید. برخی از کاربران اضافه کرده‌اند که جوانه گندم را به صورت خام مصرف می‌کنند. مصرف بیش از حد جوانه گندم ممکن است برای برخی افراد مضر باشد. افرادی که به گلوتن حساسیت دارند باید از مصرف جوانه گندم خودداری کنند. جوانه گندم سرشار از مواد مغذی است. میتوانید پودر جوانه گندم را از عطاری ها تهیه کنید.

16. هویج

هویج سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود و برای سلامت پوست بسیار مفید است. اگرچه مستقیماً باعث چاقی صورت نمی شود، اما به بهبود رنگ و بافت پوست کمک می‌کند و باعث می‌شود صورت شاداب‌تر و پرتر به نظر برسد. در نی نی سایت نیز به این نکته اشاره شده است. توصیه شده که هویج را به صورت خام، پخته یا آب هویج مصرف کنید. برخی از کاربران اضافه کرده‌اند که هویج را به سالاد یا سوپ اضافه می‌کنند. مصرف بیش از حد هویج ممکن است باعث زرد شدن پوست شود. مصرف متعادل هویج برای سلامت پوست و بدن بسیار مفید است. هویج سرشار از ویتامین A است. آب هویج نیز میتواند یک گزینه مناسب باشد.

17. کدو حلوایی

برخی از کاربران اضافه کرده‌اند که کدو حلوایی را به دسر یا شیرینی اضافه می‌کنند. مصرف متعادل کدو حلوایی برای سلامت پوست و بدن بسیار مفید است. کدو حلوایی سرشار از آنتی اکسیدان هاست. سوپ کدو حلوایی نیز یک گزینه مناسب است.

18. خواب کافی

خواب کافی برای سلامت عمومی بدن و پوست بسیار مهم است. کمبود خواب می‌تواند باعث خستگی، تیرگی پوست و کاهش وزن شود که همگی می‌توانند باعث لاغرتر به نظر رسیدن صورت شوند. در نی نی سایت نیز به اهمیت خواب کافی برای داشتن صورتی شاداب و پرتر اشاره شده است. توصیه شده که هر شب 7-8 ساعت بخوابید. ایجاد یک برنامه خواب منظم می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. اجتناب از مصرف کافئین و الکل قبل از خواب نیز توصیه می‌شود. خواب کافی برای سلامت جسمی و روحی بسیار مهم است. بهداشت خواب را رعایت کنید. قبل از خواب از وسایل الکترونیکی استفاده نکنید.