ریزش مو در کودکان، مخصوصا دخترخانم‌ها، میتونه خیلی نگران‌کننده باشه. من هم مثل خیلی از مامان‌های دیگه، با این مشکل دست و پنجه نرم کردم. برای همین، توی نی نی سایت کلی گشتم و تجربیات بقیه مامان‌ها رو خوندم. این پایین، یه خلاصه‌ای از چیزهایی که یاد گرفتم رو براتون نوشتم:

• ✔

  کمبود آهن:

  خیلی از مامان‌ها گفتن بعد از چک کردن و دادن قطره آهن، ریزش موی بچه‌شون کمتر شده.



• ✔

  کمبود ویتامین D:

  یه مسئله شایع دیگه، کمبود ویتامین D هست. با تجویز پزشک و دادن مکمل، مشکل حل میشه.
• ✔

  استرس و اضطراب:

  بعضی بچه‌ها وقتی استرس دارن، موهاشون میریزه. سعی کنید محیط آرومی براشون فراهم کنید.
• ✔

  بیماری‌های زمینه‌ای:

  بعضی بیماری‌ها مثل مشکلات تیروئید یا بیماری‌های خودایمنی میتونن باعث ریزش مو بشن.
• ✔

  رژیم غذایی نامناسب:

  تغذیه سالم و متنوع خیلی مهمه. به مقدار کافی پروتئین و مواد مغذی به بچه‌تون بدید.
• ✔

  محصولات موی نامناسب:

  از شامپو و نرم‌کننده‌های ملایم و مخصوص کودکان استفاده کنید.
• ✔

  کشیدن موها:

  بعضی بچه‌ها عادت دارن موهاشون رو بکشن. این کار میتونه باعث ریزش مو بشه.
• ✔

  شانه زدن خشن:

  با ملایمت موهای بچه‌تون رو شونه کنید و از برس‌های نرم استفاده کنید.
• ✔

  گره خوردن موها:

  سعی کنید موهای بچه‌تون گره نخوره. بعد از حمام، با احتیاط موها رو خشک و شونه کنید.
• ✔

  حساسیت به شامپو:

  ممکنه بچه‌تون به یه شامپوی خاص حساسیت داشته باشه. شامپو رو عوض کنید و ببینید بهتر میشه یا نه.
• ✔

  تب بالا:

  بعضی مامان‌ها گفتن بعد از تب شدید، ریزش مو شروع شده.
• ✔

  داروهای خاص:

  بعضی داروها عوارض جانبی دارن که میتونه باعث ریزش مو بشه.
• ✔

  عفونت پوست سر:

  اگر پوست سر بچه‌تون قرمز و ملتهب هست، ممکنه عفونت داشته باشه.
• ✔

  قارچ سر:

  قارچ سر هم میتونه باعث ریزش مو بشه. با پزشک مشورت کنید.
• ✔

  تغییر فصل:

  بعضی مامان‌ها گفتن ریزش مو توی فصل‌های خاص بیشتر میشه.
• ✔

  وراثت:

  ممکنه ریزش مو ارثی باشه.
• ✔

  کم‌کاری تیروئید:

  این مورد رو حتما با دکتر در میون بذارین.
• ✔

  شستشوی زیاد موها:

  شستن زیاد موها با شامپوهای قوی، چربی طبیعی مو رو از بین میبره و باعث ریزش میشه.
• ✔

  بهره‌گیری از سشوار و اتوی مو:

  حرارت زیاد به موها آسیب میزنه و باعث ریزش میشه. تا جای ممکن از این وسایل استفاده نکنید.

باز هم تاکید میکنم، اینها فقط تجربیات شخصی مامان‌ها بوده و جایگزین نظر پزشک نمیشه.

حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید تا دلیل اصلی ریزش موی دخترتون مشخص بشه و درمان مناسب رو شروع کنید.

تجربیات ریزش موی دخترم از نی نی سایت (19 مورد)

1. کمبود آهن و فریتین

بسیاری از مادران در نی نی سایت اشاره کرده بودند که کمبود آهن و فریتین (ذخیره آهن) در دخترانشان باعث ریزش مو شده است.بعد از آزمایش خون و مصرف مکمل آهن، ریزش موی دخترشان متوقف شده بود.تاکید داشتند که حتماً به پزشک متخصص مراجعه شود تا دوز مناسب آهن تجویز شود.بعضی از مادران گفته بودند که آهن را همراه با ویتامین C به دخترشان می دادند تا جذب بهتری داشته باشد.توصیه می کردند از دادن آهن با لبنیات خودداری شود چون جذب آهن را کم می کند.برخی از کاربران نی نی سایت پیشنهاد داده بودند غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز، عدس و اسفناج در رژیم غذایی کودک گنجانده شود.

بعضی ها عنوان می کردند که بعد از درمان کم خونی، موهای ریخته شده دوباره رشد کرده اند.

مادران زیادی در مورد اهمیت پیگیری و تکرار آزمایش خون برای اطمینان از نرمال شدن سطح آهن صحبت کرده بودند.

2. کمبود ویتامین D

تعدادی از مادران تجربه مشابهی در مورد کمبود ویتامین D داشتند و بعد از مصرف قطره ویتامین D ریزش موی دخترشان متوقف شده بود. برخی از مادران تاکید می کردند که میزان ویتامین D خون دخترشان بسیار پایین بوده است. توصیه می کردند که در مناطق کم آفتاب، مصرف ویتامین D در کودکان ضروری است. بعضی از کاربران می گفتند که مصرف مکمل ویتامین D باید با تجویز پزشک باشد. برخی نیز به مصرف ماهی و تخم مرغ (منابع ویتامین D) در رژیم غذایی کودک اشاره داشتند. مادران یادآوری می کردند که کمبود ویتامین D می‌تواند علائم دیگری مانند خستگی و ضعف استخوانی نیز داشته باشد. بعضی ها عنوان می کردند که مصرف زیاد ویتامین D هم خطرناک است و باید طبق دستور پزشک عمل کرد.

3. استرس و اضطراب

برخی از مادران معتقد بودند که استرس و اضطراب ناشی از مدرسه، امتحانات یا مشکلات خانوادگی می‌تواند باعث ریزش مو در دختران شود. توصیه می کردند محیطی آرام و بدون تنش برای کودک فراهم شود. بعضی از مادران از مشاوره با روانشناس کودک برای کاهش استرس دخترشان نتیجه گرفته بودند. برخی نیز به اهمیت بازی و تفریح برای کاهش استرس کودک اشاره داشتند. مادران می گفتند که در دوران استرس زا، صبوری و همدلی با کودک بسیار مهم است. برخی نیز به تاثیر ورزش و فعالیت بدنی در کاهش استرس اشاره داشتند. بعضی ها عنوان می کردند که صحبت کردن با کودک و گوش دادن به نگرانی هایش می‌تواند به کاهش استرس کمک کند.

4. مشکلات تیروئید

تعدادی از مادران در نی نی سایت ذکر کرده بودند که مشکلات تیروئید (کم کاری یا پرکاری تیروئید) باعث ریزش موی دخترشان شده بود. تاکید داشتند که آزمایش تیروئید باید حتماً انجام شود. بعضی از مادران گفته بودند که بعد از مصرف داروهای تیروئید، ریزش موی دخترشان متوقف شده است. برخی نیز به اهمیت پیگیری و کنترل سطح هورمون های تیروئید اشاره داشتند. مادران می گفتند که علائم دیگری مانند خستگی، تغییر وزن و مشکلات گوارشی نیز می‌تواند همراه با مشکلات تیروئید باشد. برخی از کاربران می گفتند که مشکلات تیروئید ارثی است و باید در خانواده سابقه آن را بررسی کرد. بعضی ها عنوان می کردند که مصرف داروهای تیروئید باید تحت نظر متخصص غدد باشد.

5. عفونت قارچی پوست سر

برخی از مادران عنوان کرده بودند که عفونت قارچی پوست سر (تینه‌آ کاپیتیس) باعث ریزش موی موضعی در دخترشان شده بود. تاکید داشتند که به محض مشاهده علائم، باید به پزشک مراجعه شود. بعضی از مادران گفته بودند که بهره‌گیری از شامپوهای ضد قارچ و داروهای خوراکی، عفونت را درمان کرده است. توصیه می کردند از تماس کودک با افراد یا حیوانات آلوده خودداری شود. برخی نیز به اهمیت رعایت بهداشت فردی و شستشوی منظم موها اشاره داشتند. مادران می گفتند که عفونت قارچی مسری است و باید مراقب انتقال آن به سایر اعضای خانواده بود. برخی از کاربران می گفتند که درمان عفونت قارچی ممکن است زمان بر باشد و نیاز به صبر و حوصله دارد.

6. رژیم غذایی نامناسب

تعدادی از مادران معتقد بودند که رژیم غذایی نامناسب و کمبود مواد مغذی می‌تواند باعث ریزش مو در دختران شود. توصیه می کردند رژیم غذایی متعادل و متنوعی برای کودک فراهم شود. بعضی از مادران از مکمل های ویتامینی و مواد معدنی برای جبران کمبودهای غذایی استفاده کرده بودند. برخی نیز به اهمیت مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی اشاره داشتند. مادران می گفتند که مصرف غذاهای فرآوری شده و فست فود باید محدود شود. برخی از کاربران می گفتند که کمبود زینک نیز می‌تواند باعث ریزش مو شود. بعضی ها عنوان می کردند که مصرف میوه و سبزیجات تازه برای سلامت موها ضروری است.

7. بهره‌گیری از شامپوهای نامناسب

برخی از مادران متوجه شده بودند که بهره‌گیری از شامپوهای نامناسب و حاوی مواد شیمیایی قوی باعث ریزش موی دخترشان شده است. توصیه می کردند از شامپوهای ملایم و مخصوص کودکان استفاده شود. بعضی از مادران از شامپوهای گیاهی و ارگانیک استفاده کرده بودند. برخی نیز به اهمیت شستشوی صحیح موها و ماساژ ملایم پوست سر اشاره داشتند. مادران می گفتند که نباید موها را بیش از حد شستشو داد. برخی از کاربران می گفتند که بعد از شستشو، موها را با حوله به آرامی خشک کنید. بعضی ها عنوان می کردند که از سشوار با حرارت بالا استفاده نکنید.

8. وراثت

تعدادی از مادران ذکر کرده بودند که ریزش مو در خانواده آنها سابقه داشته و احتمالاً دخترشان نیز به صورت ژنتیکی مستعد ریزش مو است. توصیه می کردند در صورت وجود سابقه خانوادگی، زودتر به پزشک مراجعه شود. بعضی از مادران گفته بودند که با مراقبت های بیشتر می توان ریزش موی ارثی را کنترل کرد. برخی نیز به اهمیت بهره‌گیری از محصولات تقویت کننده مو اشاره داشتند. مادران می گفتند که استرس می‌تواند ریزش موی ارثی را تشدید کند. برخی از کاربران می گفتند که رژیم غذایی سالم می‌تواند به کاهش ریزش موی ارثی کمک کند. بعضی ها عنوان می کردند که داروهای موضعی نیز میتوانند برای کنترل ریزش موی ارثی موثر باشند.

9. داروها

برخی از مادران عنوان کرده بودند که مصرف برخی داروها توسط دخترشان باعث ریزش مو شده است. توصیه می کردند در صورت مصرف دارو، حتماً با پزشک در مورد عوارض جانبی آن صحبت شود. بعضی از مادران گفته بودند که با قطع مصرف دارو، ریزش مو متوقف شده است. برخی نیز به اهمیت جایگزینی دارو با داروی دیگر (تحت نظر پزشک) اشاره داشتند. مادران می گفتند که ریزش مو ناشی از دارو معمولاً موقتی است. برخی از کاربران می گفتند که در طول مصرف دارو، می توان از محصولات تقویت کننده مو استفاده کرد. بعضی ها عنوان می کردند که بعد از قطع مصرف دارو، موها دوباره رشد می کنند.

10. بیماری های خود ایمنی

تعدادی از مادران ذکر کرده بودند که بیماری های خود ایمنی مانند آلوپسی آره آتا باعث ریزش موی سکه ای در دخترشان شده است. تاکید داشتند که تشخیص و درمان این بیماری ها باید توسط متخصص پوست انجام شود. بعضی از مادران گفته بودند که با بهره‌گیری از داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی، ریزش موی دخترشان کنترل شده است. برخی نیز به اهمیت حمایت روحی و روانی از کودک مبتلا به آلوپسی اشاره داشتند. مادران می گفتند که آلوپسی آره آتا می‌تواند باعث ریزش مو در سایر نقاط بدن نیز شود. برخی از کاربران می گفتند که آلوپسی آره آتا ممکن است به صورت خود به خودی بهبود یابد. بعضی ها عنوان می کردند که بهره‌گیری از کلاه گیس می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس کودک کمک کند.

11. شپش سر

برخی از مادران عنوان کرده بودند که ابتلا به شپش سر باعث خارش شدید و آسیب به موها و در نتیجه ریزش مو در دخترشان شده است. توصیه می کردند به محض مشاهده شپش، درمان سریعاً آغاز شود. بعضی از مادران گفته بودند که با بهره‌گیری از شامپوهای ضد شپش و شانه های مخصوص، شپش ها را از بین برده اند. برخی نیز به اهمیت شستشوی لباس ها و ملحفه ها با آب داغ اشاره داشتند. مادران می گفتند که شپش به راحتی منتقل می شود و باید مراقب انتقال آن به سایر اعضای خانواده بود. برخی از کاربران می گفتند که بهره‌گیری از سرکه سفید می‌تواند به جدا شدن تخم شپش ها از موها کمک کند. بعضی ها عنوان می کردند که پیشگیری بهتر از درمان است و باید به طور منظم موهای کودک را بررسی کرد.

12. بستن محکم موها

تعدادی از مادران متوجه شده بودند که بستن محکم و مداوم موها باعث کشیدگی و آسیب به ریشه موها و در نتیجه ریزش مو در دخترشان شده است. توصیه می کردند از بستن محکم موها خودداری شود و از کش موهای نرم و بدون فلز استفاده شود. بعضی از مادران گفته بودند که اجازه می دهند دخترشان در خانه موهایش را باز بگذارد. برخی نیز به اهمیت بهره‌گیری از بافت های شل و آزاد اشاره داشتند. مادران می گفتند که کشیدن موها در هنگام شانه زدن نیز می‌تواند باعث آسیب به موها شود. برخی از کاربران می گفتند که بهره‌گیری از نرم کننده بعد از شامپو می‌تواند به شانه زدن آسان تر موها کمک کند. بعضی ها عنوان می کردند که خوابیدن با موهای باز بهتر از خوابیدن با موهای بسته است.

13. مشکلات هورمونی (بلوغ)

برخی از مادران عنوان کرده بودند که تغییرات هورمونی در دوران بلوغ باعث ریزش موی دخترشان شده است. توصیه می کردند در صورت نگرانی، با پزشک متخصص مشورت شود. بعضی از مادران گفته بودند که این نوع ریزش مو معمولاً موقتی است و بعد از تنظیم هورمون ها متوقف می شود. برخی نیز به اهمیت رژیم غذایی سالم و ورزش منظم در دوران بلوغ اشاره داشتند. مادران می گفتند که استرس می‌تواند ریزش موی ناشی از تغییرات هورمونی را تشدید کند. برخی از کاربران می گفتند که بهره‌گیری از محصولات تقویت کننده مو می‌تواند به بهبود وضعیت موها کمک کند. بعضی ها عنوان می کردند که صبوری و حمایت از کودک در این دوران بسیار مهم است.

14. تب بالا

تعدادی از مادران ذکر کرده بودند که بعد از یک دوره تب بالا، دخترشان دچار ریزش مو شده است. توضیح دادند که تب بالا می‌تواند باعث شوک به فولیکول های مو شود و باعث ریزش موی تاخیری شود. بعضی از مادران گفته بودند که این نوع ریزش مو معمولاً موقتی است و بعد از چند ماه موها دوباره رشد می کنند. برخی نیز به اهمیت مراقبت های تغذیه ای بعد از بیماری اشاره داشتند. مادران می گفتند که صبر و حوصله در این دوران بسیار مهم است. برخی از کاربران می گفتند که بهره‌گیری از ویتامین ها و مواد معدنی می‌تواند به تسریع رشد مجدد موها کمک کند. بعضی ها عنوان می کردند که مراجعه به پزشک می‌تواند به تشخیص علت اصلی ریزش مو کمک کند.

15. کمبود بیوتین

برخی از مادران معتقد بودند که کمبود بیوتین (ویتامین B7) می‌تواند باعث ریزش مو در دختران شود. توصیه می کردند در صورت کمبود بیوتین، از مکمل های بیوتین استفاده شود. بعضی از مادران گفته بودند که بعد از مصرف مکمل بیوتین، ریزش موی دخترشان متوقف شده است. برخی نیز به اهمیت مصرف غذاهای حاوی بیوتین مانند تخم مرغ، بادام و آووکادو اشاره داشتند. مادران می گفتند که کمبود بیوتین می‌تواند باعث شکنندگی ناخن ها نیز شود. برخی از کاربران می گفتند که مصرف زیاد بیوتین ممکن است نتایج آزمایش های تیروئید را تحت تاثیر قرار دهد. بعضی ها عنوان می کردند که قبل از مصرف مکمل بیوتین، بهتر است با پزشک مشورت شود.

16. استخر و کلر

برخی از مادران عنوان کرده بودند که شنا کردن در استخر و تماس موها با کلر باعث آسیب به موها و در نتیجه ریزش مو در دخترشان شده است. توصیه می کردند قبل از ورود به استخر، موها با آب تمیز خیس شوند و بعد از شنا، موها با شامپوی مخصوص شسته شوند. بعضی از مادران گفته بودند که از کلاه شنا برای محافظت از موها استفاده می کنند. برخی نیز به اهمیت بهره‌گیری از نرم کننده بعد از شامپو اشاره داشتند. مادران می گفتند که کلر می‌تواند باعث خشکی و شکنندگی موها شود. برخی از کاربران می گفتند که روغن تراپی می‌تواند به ترمیم موهای آسیب دیده کمک کند. بعضی ها عنوان می کردند که شنا کردن در آب شور نیز می‌تواند باعث آسیب به موها شود.

17. رنگ و دکلره

برخی از مادران عنوان کرده بودند که بهره‌گیری از رنگ و دکلره برای موهای دخترشان باعث آسیب به موها و در نتیجه ریزش مو شده است. توصیه می کردند از رنگ و دکلره کردن موها خودداری شود. بعضی از مادران گفته بودند که بهره‌گیری از رنگ های گیاهی می‌تواند گزینه بهتری باشد. برخی نیز به اهمیت مراقبت از موها بعد از رنگ و دکلره اشاره داشتند. مادران می گفتند که رنگ و دکلره می‌تواند باعث خشکی، شکنندگی و موخوره شود. برخی از کاربران می گفتند که روغن تراپی و ماسک مو می‌تواند به ترمیم موهای آسیب دیده کمک کند. بعضی ها عنوان می کردند که کوتاه کردن موهای آسیب دیده می‌تواند به بهبود وضعیت موها کمک کند.

18. اختلال کندن مو (تریکوتیلومانیا)

تعدادی از مادران متوجه شده بودند که دخترشان به اختلال کندن مو (تریکوتیلومانیا) مبتلا است و به صورت ناخودآگاه موهای خود را می کند. تاکید داشتند که برای درمان این اختلال، باید به روانشناس یا روانپزشک مراجعه شود. بعضی از مادران گفته بودند که با بهره‌گیری از رفتار درمانی، دخترشان توانسته است این عادت را ترک کند. برخی نیز به اهمیت حمایت و همدلی با کودک اشاره داشتند. مادران می گفتند که تریکوتیلومانیا می‌تواند ناشی از استرس و اضطراب باشد. برخی از کاربران می گفتند که بهره‌گیری از وسایلی که مانع کندن مو می شوند، می‌تواند کمک کننده باشد. بعضی ها عنوان می کردند که صبر و حوصله در درمان این اختلال بسیار مهم است.

19. محصولات موی حاوی سولفات و پارابن

برخی از مادران متوجه شده بودند که بهره‌گیری از محصولات موی حاوی سولفات و پارابن باعث خشکی و آسیب به موها و در نتیجه ریزش مو در دخترشان شده است. توصیه می کردند از محصولات موی فاقد سولفات و پارابن استفاده شود. بعضی از مادران گفته بودند که بهره‌گیری از محصولات ارگانیک و طبیعی می‌تواند گزینه بهتری باشد. برخی نیز به اهمیت خواندن برچسب محصولات قبل از خرید اشاره داشتند. مادران می گفتند که سولفات و پارابن میتوانند باعث تحریک پوست سر و خارش شوند. برخی از کاربران می گفتند که محصولات موی فاقد سولفات و پارابن معمولاً گران تر هستند. بعضی ها عنوان می کردند که بهره‌گیری از ماسک های خانگی می‌تواند جایگزین خوبی برای محصولات شیمیایی باشد.